寒冷冬天就想吃~暖呼呼幸福感的料理
材料只有三種：南瓜、鮮奶油、蒜
材料只有三種：南瓜、鮮奶油、蒜
- 3月 07 週一 202211:59
【奶油焗烤南瓜】五辛素、香濃南瓜、零廚藝
- 3月 07 週一 202211:36
【地瓜奶油起司燒】奶素、焗烤、自製無添加～《親子共廚》
【地瓜奶油起司燒】
材料：
- 3月 07 週一 202210:48
【地瓜圓】純素、好吃好玩、自製無添加～《親子共廚》
簡單快速消滅地瓜的食譜，又能親子同樂，一次煮不完，要冷凍保存才不會臭酸，芋圓作法一樣，只是芋頭需要加糖才好吃~
- 3月 06 週日 202219:38
【彰化南投】清水岩步道～十八彎古道+橫山小百岳#48+七千一長青自行車道《親子登山》
清水岩步道群位於彰化縣社頭鄉清水岩寺旁，共有4條不同等級的步道，分別為二棧坪自然體驗步道、十八彎挑鹽古道、中央嶺造林步道及觀音山步道，林相優美，步道難易適中。
十八彎古道早期是彰化縣通往南投縣最短的通道，又稱「挑鹽古道」，總長近1公里，走到終點約40分鐘，接著走一段柏油路到觀日步道，繼續前往「橫山」小百岳、八卦山制高點，沿路盡是鳳梨田及茶園，到南投市萬善堂休息後折返，再從七千一長青步道回停車場。
- 2月 20 週日 202200:56
【台中｜霧峰】青桐林生態園區~奧山、樟樹林、北坑溪、桐林花廊步道、二松莊《親子登山》
青桐林生態園區有五條環山步道，分別為桐林花廊步道、奧山步道、北坑溪步道、北坑溪支線步道、樟樹林步道，今日再加碼上二松莊，回程下切至北坑溪河床回第二停車場，這條路徑應已荒廢、路況不佳，一般民眾建議依循北坑溪步道回產業道路。
北坑溪步道群是九九峰最北端的步道，到「福山坪」是青桐林生態園區終點，續走則是七連峰至桐林山 (701峰)，步道及涼亭是山友維護搭建，七連峰為工友寮棚、土石峰、二松莊 (砲台山)、杜英峰、芒草峰、長陡峰、701峰，沿途有「桐山六觀音」鎮守保平安，今天只到第三峰二松莊 (砲台山)。
- 2月 17 週四 202201:06
【檸檬巴斯克乳酪蛋糕】無粉、低醣
檸檬巴斯克乳酪蛋糕
食材：
奶油乳酪(常溫)250g
羅漢果糖或赤藻醣醇 50g
蛋(常溫)3顆
動物性鮮奶油250g
檸檬汁20g
- 2月 16 週三 202223:59
【台中龍井】一條龍餃子館~好吃的餃子喔！海線美食
台中海線美食，位在龍井區中央路的在地美食，一條龍餃子館，菜單皆為麵食、餃子類，飯類只有肉燥飯。
今天帶兒子去拔蘿蔔，趕在店家打烊前半小時來吃午餐，一大二小點了高麗菜水餃、韭菜水餃、牛腱、花生、燙青菜、炸醬面、蛋花湯。
- 2月 16 週三 202203:25
【高雄｜旗山美濃】旗靈縱走玉山尾稜～靈山 /人頭山、金字面山、旗尾山、斷碑峰《親子登山》
高雄經典縱走路線「旗靈縱走」，是指高雄旗山區的「旗尾山」到美濃區「靈山」這段稜脈，也屬於玉山尾稜，海拔不高卻能看見雲海，站在人頭山(靈山)眺望兩側展望，一邊是美濃平原，另一側是滿滿雲海！
- 2月 11 週五 202223:48
【嘉義｜竹崎】漫步雲端阿拔泉～阿拔泉山稜線步道、觀音石山、奉天岩、獨立山O型路線《親子登山》
阿拔泉山稜線步道於2021年12月啟用，全長1470公尺，爬升366公尺(平均坡度約25%)，依據國家公園步道系統難度分級屬第2級，步道全線為階梯，無涼亭遮蔽處，有二處石椅可休憩。
這次由樟腦寮車站出發，從阿拔泉山稜線步道上到阿拔泉山三角點，再續行至觀音石山，繞行太紅公路（紅南坑往太平）往奉天岩午餐，接著前往獨立山三角點，再由獨立山步道下山，除可遠眺開闊的平原美景、欣賞沿線美麗豐富的山林和自然生態外，螺旋三次而上的鐵道更是特有的景觀。
- 2月 07 週一 202223:43
【苗栗｜卓蘭】大克山~南稜白布帆、大克山西南峰、砲台古道、魔幻森林《親子登山》
客語稱鞍部為「大缺」taikied，大克山因在大缺旁而得名，大克山砲台古道從大克山南稜爬至山頂，會經過早期戰場及砲台遺址，整體地勢陡峭，除了陡滑樹根路還有瘦稜、斜邊坡，都需要小心通過，不過惱人的是那些生長奇怪姿態的樹，大人通過都得蹲下來，中途下起大雨，趕緊穿上雨衣雨褲，原計畫A上B下，下山途中雨勢變大了，便改為原路下山。
【大克山】
單程4公里 / 來回約6小時/ 海拔1236m
路況：樹根路、土石
親子登山 (9)